Showing results for #Preventive mental health

ઊંઘ શું છે અને તે શા માટે જરૂરી છે? ઊંઘ એ એક કુદરતી પ્રક્રિયા છે જેમાં શરીર અને મન આરામ પામે છે. Psychiatry (માનસિક આરોગ્ય) ના દ્રષ્ટિકોણથી ઊંઘનો ખૂબ મોટો મહત્ત્વ છે.જે લોકો ઊંઘ પૂરતી નથી લેતા, તેમને ડિપ્રેશન, એન્ઝાયટી અથવા મેનિયા જેવા મનોરોગોનો જોખમ વધી જાય છે.

The day of results can feel like a rollercoaster. For some, it's a moment of joy and celebration. For others, it brings stress, confusion, or disappointment. If you’re feeling low, anxious, or unsure about your future — don’t worry. It’s okay. You are not alone.

ઇન્ડિયન પ્રીમિયર લીગ (આઈપીએલ) એ માત્ર ક્રિકેટનો તહેવાર જ નથી, પણ એક મોટો વ્યાપાર પણ છે. દર વર્ષે ઉત્સાહ અને ઉત્સુકતાથી ભરેલા લાખો દર્શકો ટેલિવિઝન અને મોબાઇલ સ્ક્રીન સામે ચોંટાઈ જાય છે. પરંતુ આ ઉત્સાહના પડછાયામાં એક ગંભીર સમસ્યા છુપાયેલી છે – જુગાર.